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      大一学生上课发呆、焦虑心理辅导案例
      2018-12-03 19:59  点击数:

      姗姗,女,19岁,大一学生。姗姗从小学习成绩就很好,从来没有被老师批评过,同学和老师都特别喜欢,后来以优异成绩考上了重点大学。一个月前的公共课,姗姗正在发呆,结果被老师点名回答问题,当时姗姗没有听清老师的问题是什么,就根据当堂所讲内容胡乱猜测回答,同学们听后哄堂大笑,后来被老师严历批评,当时姗姗恨不得找个地缝钻进去,羞愧得很。第二天上课,她走到教室门口就感觉紧张害怕、心发慌,总是悔恨自己当时为什么没有好好听课,头脑里浮现老师批评自己和同学嘲笑的情景,有点不敢进教室,上课时,感觉很不舒服,情绪低落,注意力分散,学习效率下降。时间久了,渐渐有了焦虑、失眠、紧张不安的情况,也不能集中精力学习,现害怕上学,特别害怕在教室见到老师和同学。父母不放心就带着孩子来到度思维儿童青少年心理咨询中心,希望咨询师能帮助解决孩子的问题。

      度思维心理咨询师根据姗姗表现出自责、害怕上课、失眠、注意力分散等症状分析她为一般心理问题。并运用认知疗法和放松训练,来使姗姗明确心理障碍产生的主要原因,通过咨询使其缓解紧张、焦虑情绪。并完善来访者的性格,形成正确的价值观,增强自己的自信和社会适应能力。

      通过三个阶段的心理治疗,回访姗姗时,她自己表示:现在自己也不害怕上课留,改变了自己完美主义的认知模式,注意力渐渐集中了,自己也开始慢慢学习了。


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      度思维首席心理咨询师孙治平老师
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